口トレとは

口は、生きている限り使い続ける臓器です。
何を食べるか”も重要ですが、より重要なのは
食べるための口づくり。そのトレーニングが“口トレ”です。

人は加齢の影響を受けると、口の機能が落ちていきます。
また、さまざまな疾患をもつ方にとって、食べることは治療や重症化予防の基本となります。

口や顔の筋肉は、ほかの筋肉と違い特殊ですが、ちょっとしたコツをつかんで毎日トレーニングを継続することで、着実に口の力がついていき、効果が実感できるようになります。
口の機能低下に伴うサインを見逃さず、いつまでも美味しいものを美味しく食べて、楽しくおしゃべりして、スムーズに呼吸できることが目標です。

日常のちょっとした隙間時間に、口のトレーニングを行うと、老若男女を問わず、笑顔がどんどん美しく魅力的になります。
笑顔輝く１００歳を目指して、一緒に楽しく頑張りましょう！